TY 03目黒区・2路線NAKAMEGURO中目黒ピラティス 7店を比較1回あたりの料金マシン／マット駅から徒歩体験
代官山中目黒祐天寺

中目黒のピラティスおすすめ7選
【2026年11月】1回あたりの料金・駅からの距離で比較

料金・情報を確認した日: 毎月見直しています

中目黒でピラティスを探していて、こんなことで迷っていませんか？

この記事では、中目黒駅から徒歩9分以内のピラティススタジオ7店を、「1回あたりの料金」「最初に払う額（入会金を含む）」「レッスンの形」「駅からの徒歩分数」で比べました。料金は11月6日に各店の公式ページで確認しています。

駅ぐらし編集部｜料金・営業時間・徒歩分数は各店の公式ページの記載です。毎月見直しています。
結論：目的別のおすすめ7店の比較表を見る ↓

中目黒のピラティス 目的別のおすすめ

👑 1回あたりの料金を抑えたいzen place pilates中目黒2,613円 1回あたり月4回 10,450円・入会金 33,000円マット・グループ駅から徒歩7分・体験 マットグループ1,000円
公式サイトを見る
駅からの近さで選びたいpilates K中目黒店3,355円 1回あたり月4回 13,420円・入会金 13,530円マシン・グループ駅から徒歩2分・体験 無料
公式サイトを見る
女性専用がいいピラティスミラー中目黒4,033円 1回あたり月3回 12,100円・入会金 11,000円マシン・グループ西口1から徒歩8分・体験 無料
公式サイトを見る

中目黒駅からの場所

番号は下の比較表と同じです。地図のピンか、店名の横のボタンから、場所と駅からの道順を開けます。

7店の比較表

項目1zen place pilates中目黒1回あたりの料金を抑えたい2pilates K中目黒店駅からの近さで選びたい3ピラティスミラー中目黒女性専用がいい4the SILK中目黒店5STUDIO IVY中目黒店6Dee Pilates中目黒店7Alysse. Pilates中目黒
1回あたり2,613円最安3,355円4,033円3,820円7,000円8,400円13,000円
初月の総額回数券は最初の支払い43,450円26,950円23,100円26,280円51,300円33,600円入会金は公式に記載なし85,000円
料金の形月4回10,450円月4回13,420円月3回12,100円月4回15,280円月4回28,000円月4回33,600円月4回52,000円
レッスンの形マット・グループマシン・グループマシン・グループマシン・グループマシン・プライベートマシン・プライベートマシン・プライベート
入会金33,000円13,530円11,000円11,000円23,300円−33,000円
駅から徒歩7分徒歩2分最寄り徒歩8分西口1徒歩2分最寄り徒歩5分徒歩9分徒歩6分
体験○マットグループ1,000円（初回体験キャンペーン。通常3,300円）◎無料◎無料◎無料○4,500円（初回。通常8,800円）◎無料○8,800円
女性専用−−◎◎−−−
営業時間7:15〜20:55（土日祝は7:05〜20:55）10:00〜22:00（曜日で異なる）公式で確認8:00〜21:008:00〜21:009:00〜21:00（日曜は18:00まで）9:30〜21:30（土日祝は9:00〜19:30）
公式サイト公式サイト詳細を見る ↓公式サイト詳細を見る ↓公式サイト詳細を見る ↓公式サイト詳細を見る ↓公式サイト詳細を見る ↓公式サイト詳細を見る ↓公式サイト詳細を見る ↓

比べ方：料金は税込。1回あたり＝プランの料金÷回数（入会金を除く）。初月の総額＝入会時の費用（入会金・登録料・施設利用料など、最初に一度だけ払うもの）＋1か月目の月額（回数券の店は回数券の料金）。毎月かかる管理費は各店の注意点に書いています。黄色はその項目で最も良い店。スマホでは表を横にずらして見られます。

1店ずつの詳細

1

1回あたりの料金を抑えたいzen place pilates 中目黒

こんな人に向いています

  • マットピラティスから手頃な月額で始めたい人
  • 朝7時台から通いたい人
  • 全国のzen placeも使いたい人
  • 2006年4月に開業したzen placeの日本第1号店で、目黒川沿いにある
  • マットグループとプライベートレッスンが基本で、キャデラックやチェアなどのマシングループも受けられる
  • 理学療法士が在籍し、産前産後や側弯症の人、男性会員も歓迎と記載
5.0料金
2.0通いやすさ
3.5設備
3.0体験のしやすさ
プランマットグループ 月4（グレード01。別途設備運営管理費550円/月）
レッスンの形マット・グループ
月額10,450円
1回あたり2,613円
入会金33,000円
初月の総額43,450円
体験マットグループ1,000円（初回体験キャンペーン。通常3,300円）
営業時間7:15〜20:55（土日祝は7:05〜20:55）
住所東京都目黒区青葉台2丁目20-14 青和ビル3階
  • 女性専用なし
  • 完全個室あり
  • シャワーなし
  • ウェア貸出なし
  • 22時以降なし
  • 食事指導なし
  • マシンあり
  • 無料体験なし

中目黒駅から徒歩7分

注意点：退会は月末営業日までの手続きで翌々月からの適用になり、手続きには登録スタジオへの来店が必要

＼ 体験当日の入会で入会金無料（最低継続契約期間内に退会すると入会金相当を支払う） ／zen place pilates 中目黒の公式サイトを見る初月の総額 43,450円（11月6日時点）
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2

駅からの近さで選びたいpilates K 中目黒店

こんな人に向いています

  • 男性も一緒に通えるマシンピラティスを探している人
  • 音楽に合わせたグループレッスンで体を引き締めたい人
  • 平日の夜や週末に通いたい人
  • 中目黒駅から徒歩2分の中目黒アトラスタワー2階にあり、ブランドで初めての男女兼用スタジオ
  • お腹・お尻・二の腕・脚・背中の部位別など、ボディメイクに特化したマシンのグループレッスンがある
  • 月4回・月8回・毎日2レッスンまでのプランがあり、他店舗での受講も追加料金なし
4.6料金
4.5通いやすさ
3.5設備
5.0体験のしやすさ
プランマンスリー4メンバー 月4回（1回60分。別途施設維持費825円/月）
レッスンの形マシン・グループ
月額13,420円
1回あたり3,355円
入会金13,530円
初月の総額26,950円
体験無料
営業時間10:00〜22:00（曜日で異なる）月曜定休。火・水・金は10:00〜13:30と17:30〜22:00、木は17:30〜22:00、土・祝は10:00〜18:00、日は10:00〜17:30
住所東京都目黒区上目黒1-26-1 中目黒アトラスタワー 2F
  • 女性専用なし
  • 完全個室なし
  • シャワーなし
  • ウェア貸出あり
  • 22時以降なし
  • 食事指導なし
  • マシンあり
  • 無料体験あり

中目黒駅から徒歩2分

注意点：マンスリー会員の登録時に、月会費2ヶ月分（当月スタートで21日以降の登録は3ヶ月分）と施設利用料2,530円を支払う

pilates K 中目黒店の公式サイトを見る初月の総額 26,950円（11月6日時点）
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3

女性専用がいいピラティスミラー 中目黒

こんな人に向いています

  • 短い時間で気軽に通いたい女性
  • 鏡で自分のフォームを確認しながら進めたい人
  • 無料体験で試してから決めたい人
  • 天井などの鏡でフォームを確かめながら行う、18歳以上の女性専用のマシンピラティススタジオ
  • 1レッスン30分で、レッスン前の20分はリフォーマーでセルフトレーニングができる
  • 月会費プランは月6回までで、そのうち2回まで全店で使える
4.0料金
1.5通いやすさ
4.3設備
5.0体験のしやすさ
プラン月会費プラン 月6回まで（1回30分。60分に換算して月3回として比較）
レッスンの形マシン・グループ
月額12,100円
1回あたり4,033円
入会金11,000円
初月の総額23,100円
体験無料
営業時間公式で確認毎週木曜休館。営業時間はレッスンスケジュールで確認
住所東京都目黒区青葉台1丁目14-4 CONTRAL nakameguro
  • 女性専用あり
  • 完全個室あり
  • シャワーなし
  • ウェア貸出なし
  • 22時以降なし
  • 食事指導なし
  • マシンあり
  • 無料体験あり

中目黒駅西口1から徒歩8分

注意点：定員に達した場合は入会待ちになる。支払いはすべてクレジットカード決済

ピラティスミラー 中目黒の公式サイトを見る初月の総額 23,100円（11月6日時点）
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4

the SILK 中目黒店

こんな人に向いています

  • 女性だけの空間でマシンピラティスを始めたい人
  • 手ぶらで仕事帰りに通いたい人
  • 週1回のペースで続けたい人
  • 中目黒駅から徒歩2分の女性専用マシンピラティススタジオ
  • リフォーマーを使った1コマ50分のグループレッスンで、初回体験は無料
  • 月3回から毎日1回まで受けられるプランと、ウェア・タオルの月額レンタル（2,200円）がある
4.2料金
4.5通いやすさ
4.3設備
5.0体験のしやすさ
プランStandard 4 月4回（1回50分）
レッスンの形マシン・グループ
月額15,280円
1回あたり3,820円
入会金11,000円
初月の総額26,280円
体験無料（期間限定）
営業時間8:00〜21:00年末年始（12/29〜1/3）休み
住所東京都目黒区上目黒1-18-6 NMビル4階
  • 女性専用あり
  • 完全個室なし
  • シャワーなし
  • ウェア貸出あり
  • 22時以降なし
  • 食事指導なし
  • マシンあり
  • 無料体験あり

中目黒駅から徒歩2分

注意点：退会は、退会したい月の前月10日21時30分までに手続きが必要

＼ 体験当日の入会で、Standard 4などの月会費が利用開始月から3ヶ月間50%オフ（2026年11月13日までの予約・11月30日までの来店が対象。Light 3は対象外。継続期間の条件と中途解約時の解約金あり）。入会金10,000円・登録手数料1,000円も0円（3か月の継続が条件） ／the SILK 中目黒店の公式サイトを見る初月の総額 26,280円（11月6日時点）
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5

STUDIO IVY 中目黒店

こんな人に向いています

  • マンツーマンでフォームを見てもらいたい人
  • 初めてのマシンピラティスを個別指導で始めたい人
  • 朝8時から夜まで都合のよい時間に通いたい人
  • パーソナル専門のマシンピラティススタジオで、レッスンは1回50分のマンツーマン
  • 月2回から月12回までのコースがあり、回数が多いほど1回あたりが安くなる
  • 男性も受講でき、全店舗に更衣室がある
1.0料金
3.0通いやすさ
3.5設備
3.0体験のしやすさ
プラン月4回コース（1回50分・マンツーマン）
レッスンの形マシン・プライベート
月額28,000円
1回あたり7,000円
入会金23,300円
初月の総額51,300円
体験4,500円（初回。通常8,800円）
営業時間8:00〜21:00
住所東京都目黒区上目黒2-44-15 丸協ビル401
  • 女性専用なし
  • 完全個室あり
  • シャワーなし
  • ウェア貸出なし
  • 22時以降なし
  • 食事指導なし
  • マシンあり
  • 無料体験なし

中目黒駅から徒歩5分

注意点：入会日から2ヶ月間は最低契約期間で、その間は退会・プラン変更・休会ができない

＼ 体験当日の入会で入会金20,000円が半額、2ヶ月目の月謝が20%オフ ／STUDIO IVY 中目黒店の公式サイトを見る初月の総額 51,300円（11月6日時点）
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6

Dee Pilates 中目黒店

こんな人に向いています

  • マンツーマン指導を月額で始めたい人
  • 月1回など少ない回数から通いたい人
  • ピラティスと筋トレを組み合わせたい人
  • リフォーマーなどを使う50分の完全マンツーマンのマシンピラティス
  • 月1回9,900円から月8回まで選べ、東京・神奈川の全15スタジオが同じ料金
  • 入会後は医師の無料カウンセリングと、パーソナルジム「Dee GYM」の利用ができる
1.0料金
1.0通いやすさ
3.5設備
5.0体験のしやすさ
プラン月額会員 月4回プラン（1回50分・完全マンツーマン）
レッスンの形マシン・プライベート
月額33,600円
1回あたり8,400円
入会金公式に記載なし
初月の総額33,600円
体験無料（60分）
営業時間9:00〜21:00（日曜は18:00まで）
住所東京都目黒区東山1-3-12
  • 女性専用なし
  • 完全個室あり
  • シャワーなし
  • ウェア貸出なし
  • 22時以降なし
  • 食事指導なし
  • マシンあり
  • 無料体験あり

中目黒駅から徒歩9分

注意点：インストラクターを指名すると1回550〜3,300円の指名料がかかる

＼ 初月会費無料キャンペーン（月1〜4回コース対象） ／Dee Pilates 中目黒店の公式サイトを見る初月の総額 33,600円（11月6日時点）
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7

Alysse. Pilates 中目黒

こんな人に向いています

  • 落ち着いた空間でマンツーマン指導を受けたい人
  • 姿勢や体の使い方を細かく見てもらいたい人
  • 夫婦や友人と一緒に受けたい人（会員と同伴のセミセッションあり）
  • 完全予約制のプライベートピラティススタジオで、同時に行うレッスンは2ラインまで
  • リフォーマー・キャデラック・チェア・ラダーバレルなどのマシンをそろえる
  • 男女とも利用でき、カーテンで仕切った半個室での案内もできる
1.0料金
2.5通いやすさ
4.3設備
3.0体験のしやすさ
プラン月謝 月4回プラン（プライベートセッション1回55分）
レッスンの形マシン・プライベート
月額52,000円
1回あたり13,000円
入会金33,000円
初月の総額85,000円
体験8,800円
営業時間9:30〜21:30（土日祝は9:00〜19:30）不定休
住所東京都目黒区青葉台1-20-2 ACN中目黒Place 2F
  • 女性専用なし
  • 完全個室あり
  • シャワーなし
  • ウェア貸出あり
  • 22時以降なし
  • 食事指導なし
  • マシンあり
  • 無料体験なし

中目黒駅から徒歩6分

注意点：回数券には有効期限がある（1回券2ヶ月、16回券3ヶ月、24回券6ヶ月）

Alysse. Pilates 中目黒の公式サイトを見る初月の総額 85,000円（11月6日時点）
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ピラティスの種類

マシンピラティス

ばねの付いた専用の器具で、動きの補助や負荷の調整をしながら行います。

マットピラティス

床の上で自分の体重を使って行います。器具を使わないぶん、手軽に始められる形です。

グループとマンツーマン

グループは数人で同じレッスンを受け、マンツーマンはインストラクターが1対1で教えます。

失敗しない選び方

  1. レッスンの形をそろえて料金を比べる同じ店でもグループとマンツーマンで1回あたりが大きく変わります。比較表の「レッスンの形」を見てから料金を比べましょう。
  2. 入会金と月額を分けて見る入会金の有無や金額は店によって違います。この記事の表は「最初に払う額」も並べています。
  3. 予約が取れる時間帯を体験で確かめるグループレッスンは時間割が決まっています。仕事の前後に通うなら、早朝・夜の枠が取りやすいかを体験の日に聞きましょう。
  4. キャンセルと解約の条件を契約前に読む予約のキャンセル期限を過ぎると1回分が消える店や、解約の申し出に期限がある店があります。

よくある質問

中目黒のピラティスの料金相場は？

この記事で比べた7店の1回あたりの料金は2,613円〜13,000円です（11月6日に各店の公式ページで確認）。

中目黒で女性専用のピラティスはありますか？

the SILK 中目黒店・ピラティスミラー 中目黒が女性専用です。

中目黒駅から一番近いピラティスは？

pilates K 中目黒店・the SILK 中目黒店で、駅から徒歩2分です（公式の記載）。

マシンピラティスとマットピラティスの違いは？

マシンピラティスは、ばねの付いた専用の器具を使って動きを補助したり負荷を変えたりします。マットピラティスは床の上で自分の体重を使って行います。比較表の「レッスンの形」で各店の形を確認できます。

無料で体験できる店は？

pilates K 中目黒店・the SILK 中目黒店・ピラティスミラー 中目黒・Dee Pilates 中目黒店は体験が無料です（11月6日時点。キャンペーンの条件は公式ページで確認してください）。

解約や返金で気をつけることは？

回数券の有効期限、月額制の休会・解約の申し出の期限、予約のキャンセル期限を契約前に確認しましょう。困ったときは消費者ホットライン（188）に相談できます。

まとめ：迷ったら、まず体験レッスンから

中目黒のピラティスは、1回あたりの料金を抑えるならzen place pilates 中目黒、駅からの近さならpilates K 中目黒店、女性専用ならピラティスミラー 中目黒が候補です。どの店も体験レッスンで、クラスの人数や予約の取りやすさを確かめてから決めましょう。

＼ 体験当日の入会で入会金無料（最低継続契約期間内に退会すると入会金相当を支払う） ／zen place pilates 中目黒の公式サイトを見る1回あたり 2,613円・駅から徒歩7分
しっかり鍛えたいなら中目黒のパーソナルジムを初月の総額で比較これから中目黒に住む人へ中目黒の住みやすさをデータで見る

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出典・確認方法